为积极落实教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》精神，践行“健康第一”的教育理念，营造健康向上、张弛有度的校园文化氛围，帮助师生卸下一周的疲惫、释放积攒的压力，我们特别策划了“周五充电站，‘汗’卫多巴胺”每周减压赋能系列活动，现正式向全校师生发出邀请，共赴一场活力满满的解压之约！

    活动主题：周五充电站，‘汗’卫多巴胺

    活动时间：每周五晚 19:00-20:00

    活动地点：曲江素质广场、金花明德广场（具体场地以当期活动海报为准）

    参与对象：全校师生（欢迎以宿舍、班级、导学团队、办公室为单位组队参加）

    活动内容：以“音乐+舞蹈+运动+心理+互动”为核心内容，通过减压操运动、趣味集体舞、沉浸式音乐互动等环节，让大家在“流汗”中唤醒身体多巴胺，解锁轻松状态，实现“每周一小时，充电一整周”的能量补给。

    专属福利：参与即有机会获得PU学分、“多巴胺能量包”（含定制运动手环、校园文创周边）；连续参与3期还可解锁“西理活力达人”电子证书，为你的成长档案增添一抹亮色。

    充沛的精力是学习工作的基础，愉悦的身心是持续前行的动力，期待你的加入！参与无需报名，直接到场即可！建议大家穿着舒适的运动装和运动鞋，便于舒展身体、尽情挥洒活力；欢迎自带乐器、展示才艺，现场藏有更多惊喜，等你来解锁！

    第一期活动主题：以乐启程，以心赴春。具体安排见附件活动海报。

学工部、研工部、大学生素质教育中心

校团委、校工会、体育教学部

                         2026年3月18日